Прості кроки до ментального балансу
mentalguide.xyz створений, щоб допомагати людям краще орієнтуватися у власному психічному стані. Ми зібрали поради, техніки й короткі пояснення про те, як справлятися зі стресом, тривожністю, вигоранням і інформаційною втомою. Тут ми публікуємо регулярно статті на ці теми, можете ознайомитись.
Команда ментальних ентузіастів: психологи, копірайтери та дослідники людського досвіду. Ми не обіцяємо швидких рішень, але ділимося тим, що дійсно може підтримати.
Ми готуємо щотижневі добірки простих практик: дихальні вправи, розумові паузи, техніки фокусування. У майбутньому — міні-курси, аудіо-супровід і персоналізовані гіди. Якщо хочеш долучитись — напиши на support@mentalguide.xyz.